一、桅子果的神奇疗效
1. 补肝肾、强筋骨：桅子果中含有丰富的锌、铁、钙等矿物质，以及多种氨基酸、维生素等营养成分，具有很好的补肝肾、强筋骨作用。适用于肝肾不足、腰膝酸软、筋骨无力等症状。
2. 益精血：桅子果富含多种营养成分，能有效地补充人体所需的微量元素和维生素，对于精血亏损、头晕耳鸣、视力模糊等症状有显著疗效。
3. 止泻：桅子果具有收敛止泻作用，对于腹泻、腹痛等症状有较好的治疗效果。
4. 安胎：桅子果具有安胎作用，适用于孕妇胎动不安、胎漏等症状。
5. 抗衰老：桅子果中的抗氧化物质能清除体内的自由基，延缓衰老，保持肌肤光泽。
二、桅子果的食疗方
1. 桅子果炖鸡汤：取桅子果30克，鸡肉100克，生姜、盐适量。将鸡肉洗净切块，与桅子果、生姜一同放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。此方适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2. 桅子果枸杞茶：取桅子果10克，枸杞子10克，红枣5颗。将桅子果、枸杞子、红枣洗净，放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮10分钟，代茶饮用。此方适用于肝肾不足、视力模糊、腰膝酸软等症状。
3. 桅子果炖猪骨：取桅子果30克，猪骨500克，生姜、盐适量。将猪骨洗净切块，与桅子果、生姜一同放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖至猪骨熟烂，加盐调味即可。此方适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
4. 桅子果炖羊肉：取桅子果30克，羊肉500克，生姜、盐适量。将羊肉洗净切块，与桅子果、生姜一同放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖至羊肉熟烂，加盐调味即可。此方适用于肾阳虚衰、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
总之，桅子果具有丰富的药用价值和食疗作用，对于多种疾病具有显著疗效。在日常饮食中适量食用桅子果，既能保健养生，又能预防和治疗疾病。然而，在使用桅子果时，还需注意其性味归经，避免与相克食物同食，以免影响药效。